Nos Programmes

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES VIDÉOS EN HAUTE DÉFINITION POUR CHAQUE ENTRAÎNEMENT & UN PLAN DE REPAS

  • 16 ENTRAÎNEMENTS EN VIDÉOS SUR DEMANDE
  • SÉANCES D’ÉTIREMENT ET DE STRETCHING EN VIDÉO
  • DES COCKTAILS FAIBLES EN CALORIES
  • + DE 30 RECETTES estivales SANTÉ, SIMPLES & DÉLICIEUSES
  • ACCÈS À UN GROUPÉ PRIVÉ ET DU SOUTIEN 7/7

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES VIDÉOS EN HAUTE DÉFINITION POUR CHAQUE ENTRAÎNEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

  • 16 ENTRAÎNEMENTS EN VIDÉOS SUR DEMANDE
  • 4 SÉANCES DE YOGA EN VIDÉO
  • 2 SÉANCES DE MÉDITATIONS GUIDÉES
  • + DE 60 RECETTES SANTÉ, SIMPLES & DÉLICIEUSES
  • ACCÈS À UN GROUPÉ PRIVÉ ET DU SOUTIEN 7/7
30-30
01

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

  • ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES POIDS
  • 3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
  • UNE JOURNÉE HAUT DE CORPS, BAS DE CORPS & CARDIO/ABDO
  • SÉANCES DE 30 MINUTES
02

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

  • ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
  • 3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
  • DES EXERCICES TRAVAILLANT LE CORPS EN ENTIER
  • SÉANCES DE 30 MINUTES
03

PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE

  • ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES BANDES DE RÉSISTANCES
  • 4 JOURS D’ENTRAÎNEMENTS DIFFÉRENTS
  • 20 EXERCICES D’ISOLATION POUR LES FESSIERS
  • SÉANCES DE 30 MINUTES
04

PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE

  • ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
  • ENTRAÎNEMENT DE STYLE HIIT
  • 40 EXERCICES DIFFÉRENTS CIBLANT LES ABDOMINAUX
  • SÉANCES DE 30 MINUTES​​