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PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES VIDÉOS EN HAUTE DÉFINITION POUR CHAQUE ENTRAÎNEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

16 ENTRAÎNEMENTS EN VIDÉOS SUR DEMANDE
– 4 SÉANCES DE YOGA EN VIDÉO
– 2 SÉANCES DE MÉDITATIONS GUIDÉES
– + DE 60 RECETTES SANTÉ, SIMPLES & DÉLICIEUSES
– ACCÈS À UN GROUPÉ PRIVÉ ET DU SOUTIEN 7/7

30-30
01

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

– ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES POIDS
3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
– UNE JOURNÉE HAUT DE CORPS, BAS DE CORPS & CARDIO/ABDO
– SÉANCES DE 30 MINUTES

02

PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE

– ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
– DES EXERCICES TRAVAILLANT LE CORPS EN ENTIER
– SÉANCES DE 30 MINUTES

03

PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE

– ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES BANDES DE RÉSISTANCES
4 JOURS D’ENTRAÎNEMENTS DIFFÉRENTS
20 EXERCICES D’ISOLATION POUR LES FESSIERS
– SÉANCES DE 30 MINUTES

04

PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE

– ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
– ENTRAÎNEMENT DE STYLE HIIT
40 EXERCICES DIFFÉRENTS CIBLANT LES ABDOMINAUX
– SÉANCES DE 30 MINUTES​​