PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES VIDÉOS EN HAUTE DÉFINITION POUR CHAQUE ENTRAÎNEMENT & UN PLAN DE REPAS
- 16 ENTRAÎNEMENTS EN VIDÉOS SUR DEMANDE
- SÉANCES D’ÉTIREMENT ET DE STRETCHING EN VIDÉO
- DES COCKTAILS FAIBLES EN CALORIES
- + DE 30 RECETTES ESTIVALES SANTÉ, SIMPLES & DÉLICIEUSES
- ACCÈS À UN GROUPÉ PRIVÉ ET DU SOUTIEN 7/7
PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES VIDÉOS EN HAUTE DÉFINITION POUR CHAQUE ENTRAÎNEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE
- 16 ENTRAÎNEMENTS EN VIDÉOS SUR DEMANDE
- 4 SÉANCES DE YOGA EN VIDÉO
- 2 SÉANCES DE MÉDITATIONS GUIDÉES
- + DE 60 RECETTES SANTÉ, SIMPLES & DÉLICIEUSES
- ACCÈS À UN GROUPÉ PRIVÉ ET DU SOUTIEN 7/7
30-30
01
PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE
- ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES POIDS
- 3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
- UNE JOURNÉE HAUT DE CORPS, BAS DE CORPS & CARDIO/ABDO
- SÉANCES DE 30 MINUTES
02
PROGRAMME COMPLET COMPRENANT DES ANIMATIONS POUR CHAQUE MOUVEMENT & UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE
- ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
- 3 SÉANCES DIFFÉRENTES PAR SEMAINE
- DES EXERCICES TRAVAILLANT LE CORPS EN ENTIER
- SÉANCES DE 30 MINUTES
03
PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE
- ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT DES BANDES DE RÉSISTANCES
- 4 JOURS D’ENTRAÎNEMENTS DIFFÉRENTS
- 20 EXERCICES D’ISOLATION POUR LES FESSIERS
- SÉANCES DE 30 MINUTES
04
PROGRAMME COMPLÉMENTAIRE
- ENTRAÎNEMENT NÉCESSITANT AUCUN ÉQUIPEMENT
- ENTRAÎNEMENT DE STYLE HIIT
- 40 EXERCICES DIFFÉRENTS CIBLANT LES ABDOMINAUX
- SÉANCES DE 30 MINUTES