Programme 30-30 Vidéo sur demande

Entraînement

16 jours entraînement de 30 min de type H.I.I.T. en vidéo sur demande

Explication

Chaque entraînement débute par un 5 min de d'explication

DÉFI

Termine par un finisher pour te sortir de ta zone de confort!

AMBIANCE

On s'occupe de la musique! Tu n'as qu'à te brancher sur ton appareil préféré!

CHRONO

Un chronomètre t'indique le début et la fin de chaque exercices et pauses

MOBILE

Envie de t'entraîner au gym? Une version mobile et imprimable est disponible!