Bandes de résistances pour fessiers

La bande de résistance est certainement l’outil d’entraînement au meilleur coût prix/efficacité, en plus d’être terriblement pratique d’utilisation et de rangement

Elles sont vraiment efficaces pour travailler le corps en entier et aussi pour venir cibler les muscles fessiers : le grand fessier, le moyen et le petit fessier. C’est une excellente option si vous désirez faire un entraînement maison focalisé sur les fesses, mais c’est aussi très utile pour venir impliquer davantage vos fessiers dans le cadre d’un entraînement complet. Il est toujours conseillé de commencer par des exercices d’isolation avant de faire des mouvements tel que le Squat, le Hip-thrust etc. lorsque vous désirez cibler votre popotin!

Idéal si vous êtes en déplacement ou en voyage, il est facile de les transporter dans vos bagages et d’effectuer une séance d’entraînement où que vous soyez!
Je les traîne personnellement partout où je vais 😉
Vous avez plusieurs couleurs en fonction de la résistance de l’élastique, du plus facile au plus difficile (6 à 25 lbs). Pratique pour varier la difficulté et l’intensité d’un exercice!