C’est plus un secret, l’anxiété touche énormément de monde.

Cette semaine, on parle du cycle de l’anxiété et du stress. Comment ça devient vite quelque chose qui prend de l’ampleur dans notre vie et qui peut, plus facilement qu’on le pense, nous faire perdre le contrôle.

Heureusement, on a un certain pouvoir là-dessus et on partage avec vous plusieurs façon de mieux gérer son anxiété au quotidien.