Pouding au chocolat & graines de chia

Pouding au chocolat & graines de chia
Préparation: 5 min.
Repos: 6 heures
Portions: 2
Sans gluten
Sans lactose
Vegetarien

À déguster au déjeuner ou en collation, cette succulente pouding au chocolat est bourrée de nutriments essentiels pour la santé (oméga-3, fibres, calcium..) provenant des graines de chia! 

Ingrédients

Procédure

Placez tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne et fouettez jusqu’à ce que la poudre de cacao soit dissoute.

Laisser au réfrigérateur environ 6 heures ou toute la nuit, jusqu’à ce que le mélange épaississe. Remuez quelques fois au cours de ce processus.

Répartir le yogourt à la noix de coco dans 2 verres, puis superposer le pouding aux graines de chia.

 

Fiche nutritionnelle
Par portion
Calories 306
Lipides 14g
Glucides 47g
Protéines 7g

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