Guide
bien-être 2020
Un simple petit guide pratique pour t’aider à changer tes habitudes, atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi même
le Guide comprend
Conseils
Mes meilleurs conseils pour t’aider à changer tes habitudes de vie.
Liste d'épicerie
Une liste d’aliments autorisés, à consommer modérément et à éviter
Valeur nutritive
Une fiche sur comment bien lire les étiquettes nutritionnelles
Macronutriments
Un guide sur les macronutriments et leurs fonctions
Un outil efficace!
Un accès
- Les principes de l’alimentation Nutrivore
- Une fiche sur comment bien lire les étiquettes nutritionnelles
- Une liste d’aliments autorisés, à consommer modérément et à éviter
- Un guide sur les macronutriments et leurs fonctions
- Le rôle des protéines sur la perte de poids
- Comment bien repérer le sucre dans la liste des ingrédients
- Un tableau de conversion des protéines
Author spotlight
Les comportements alimentaires ne peuvent malheureusement pas tous être changés du jour au lendemain. Certaines habitudes sont ancrées depuis très longtemps. Il s’agit généralement d’un long processus qui a pour but de voir des changements sur le long terme.
Le Guide bien-être vous permettra d’être accompagné à chaque étape de votre démarche, d’avancer rapidement et d’avoir de vrais résultats.
Jody P.
Readers say
Learning techniques to banish negative emotions and the distractions surrounding us in a consumer society which take me off the path to life.
Paul Smith
I’ve been helped immensely just by reading the first chapter. I embrace the focus on living the Stoic philosophy and more.
Martha Hoax
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