Un simple petit guide pratique pour t’aider à changer tes habitudes, atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi même
Mes meilleurs conseils pour t’aider à changer tes habitudes de vie.
Une liste d’aliments autorisés, à consommer modérément et à éviter
Une fiche sur comment bien lire les étiquettes nutritionnelles
Un guide sur les macronutriments et leurs fonctions
Un accès
Les comportements alimentaires ne peuvent malheureusement pas tous être changés du jour au lendemain. Certaines habitudes sont ancrées depuis très longtemps. Il s’agit généralement d’un long processus qui a pour but de voir des changements sur le long terme.
Le Guide bien-être vous permettra d’être accompagné à chaque étape de votre démarche, d’avancer rapidement et d’avoir de vrais résultats.
Learning techniques to banish negative emotions and the distractions surrounding us in a consumer society which take me off the path to life.
I’ve been helped immensely just by reading the first chapter. I embrace the focus on living the Stoic philosophy and more.
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