Guide
bien-être 2020

Un simple petit guide pratique pour t’aider à changer tes habitudes, atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi même

le Guide comprend

Conseils

Mes meilleurs conseils pour t’aider à changer tes habitudes de vie.

Liste d'épicerie

Une liste d’aliments autorisés, à consommer modérément et à éviter

Valeur nutritive

Une fiche sur comment bien lire les étiquettes nutritionnelles

Macronutriments

Un guide sur les macronutriments et leurs fonctions

Un outil efficace!

Un accès 

Author spotlight

Les comportements alimentaires ne peuvent malheureusement pas tous être changés du jour au lendemain. Certaines habitudes sont ancrées depuis très longtemps. Il s’agit généralement d’un long processus qui a pour but de voir des changements sur le long terme.

Le Guide bien-être vous permettra d’être accompagné à chaque étape de votre démarche, d’avancer rapidement et d’avoir de vrais résultats.

Jody P.

Readers say

Learning techniques to banish negative emotions and the distractions surrounding us in a consumer society which take me off the path to life.

Paul Smith

I’ve been helped immensely just by reading the first chapter. I embrace the focus on living the Stoic philosophy and more.

Martha Hoax

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