Le Podcast du Fit Kartel

Podcast du Fit Kartel Ép.002
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Podcast Épisode 002 – Briser le Cycle de l’Anxiété – Une routine anti-stress

Épisode 002 – Briser le cycle de l’Anxiété une routine anti-stress C’est plus un secret, l’anxiété touche énormément de monde. Cette semaine, on parle du cycle de l’anxiété et du stress. Comment ça devient vite quelque chose qui prend de l’ampleur dans notre vie et qui peut, plus facilement qu’on

Jody Poulin Fit Kartel Plateforme
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Podcast Épisode 001 – Gérer ses émotions en situation de stress

Épisode 001 – Gérer ses émotions en situation de stress On vit au quotidien des situations qui nous prennent par surprise et sur lesquelles nous n’avons absolument aucun contrôle. Le plus important lorsque ça nous arrive, c’est de gérer nos émotions le plus efficacement possible pour éviter de se sentir