août 24, 2020 // Archive

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24 Août

Épisode 001 - Gérer ses émotions en situation de stress

On vit au quotidien des situations qui nous prennent par surprise et sur lesquelles nous n’avons absolument aucun contrôle.

Le plus important lorsque ça nous arrive, c’est de gérer nos émotions le plus efficacement possible pour éviter de se sentir drainer énergétiquement.

Une discussion super intéressante entre Jody et Charles, sur le processus de retour au calme après avoir vécu un conflit.